خانم ها من دوهفته مونده به زايمانم شكمم خيلي كوچيكه خيلي ميترسم دخترم وزنش كم باشه
تو اين دوهفته چيكار كنم؟چي بخورم؟؟؟

فرنی
شیر
دلستر
کباب
حلیم
آجیل
بستنی
پودر لیدی میل
همشون عالیه حتما بخور

غذای خوب بخور این دو هفترو مثلا
یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن

اجیل بستنی دلستر کباب

سونو آخر وزنش چقدبود

شکم بزرگ یا کوچیک اصلا ربطی به بچه نداره مگه سنو گرافی وزن بچه نرفتی اگه کم باشه خودش بهت میگفت

این دوهغته هرروز فرنی یخور

عزیزم خیلی دیر به این نتیجه رسیدی که

اگه سونو رفتی وزنش خوب بوده نگران کوچیکی شکم‌نباش