خانوما بیاید کمک من چی بخورم بچم وزن بگیره ؟؟؟
فقط ماست و نون و برنج و سیب زمینی وشیر و میوه و شیرینیحات میخورم اصلا میلم به گوشت و مرغ نمیکشه‌ حالمو بد می‌کنه بوشون چیکار کنم اخه 😑
امروز رفتم سونو وزنش ۲۱۵۰بود گفت کلا جثش کوچیکه دوهفته دیگه باید برم باز سونو اگه وزنش فرقی نکرده باشه ۳۸هفته ختم بارداری میدن بهم 🥲
شکمم این اندازه ایه هرکی میبینتم میگه خیلی کوچیکه شکمت ما مه حامله نیسیم شکممون بزرگتره ازت 🤣

۳۸ هفته که خوبه

شکمت کوچیک نیست من بارداری اولم فقط سیب زمینی ومیوه تونستم بخورم بچه ۳۲۰۰ بود گوشت ومرغ هم بخوری ممکن وزنش بالا نره

حلیم
ابگوشت
خرما
کنجد
مغزیجات
حبوبات

منم اینطوریم‌من سعی میکنم‌هفتع ۳ بار بستنی و بخورم یا‌ماکارونی و

آبگوشت
حلیم
عدسی
کره بادوم زمینی
تخم کدو
بستنی
تخم مرغ آپز

شیر موز شیر خرما آجیل بستنی ارده کباب جوجه

مغزیجات مخصوصا بادوم و حبوبات
گوشت کبابی بخور حلیم بخور

ربطی به اینچیزا نداره ژنتیکه
شک من الان نصف شکم توعه

حبوبات بخور

بیشتر از برنج خورشت بکش بخور کره بادام زمینی مغزیجات میوه

تخم مرغ ابپز با اواکادو

منم مثل شما بودم تو ماه اخر پنج کیلو بادوم خوردم بچم وزمش خوب بود🤣🤣

کباب بخور... جوجه

پودر لیدی میل بخور خیلی جوابه با شیر بخور روزی دوباره

منم امروز رفتم سونو خاطر جمع شدم 🥲😂

منم مثل شما هستم دکتر گفت چ بخوری چ نخوری بچت ریزه چون خودتم خیلی درشت نیستی پس خودتو ناراحت نکن میان دنیا ایشاالله بهشون میرسیم

ابگوشت و حلیم بخور فلافل و قارچ پنیر وزن میده من در طول هفته حداقل یکبار هرکدومش و میخورم الانم بچم نسبت به هم هفته هاش وزنش خداروشکر بیشتره یکم

حلیم بخور خیلی خوبه

مغزیجات بخور