واقعا با اضافه وزن بعد زایمان باید چیکار کرد من اعتماد به نفسمو کلا از دست دادم 🥲
وزنم بود ۵۸ قدم ۱۵۸
بعد انقدر بهم گفتن لاغری تو روحیم تاثیر گذاشت و شروع کردم به پُر خوری بعد مبتلا به تنبلی تخمدان شدم
قبل از بارداری بودم ۶۸
بعد از زایمان ۷۴ 😢
هیچ جوره هم پایین نمیاد هر کاری میکنم همشم گشنمه

منم مشکلم اینه خیلی خیلی لاغر شدم قبل شیردهی خیلی بهتر بودم الان واقعا لاغرم خودمو اینجوری زیاد دوست ندارم

والا ۵۸ کیلو با قد ۱۵۸ اصلا لاغر لاغر نیست اتفاقا نرمال ترین حالت ممکن بودی چیکار به حرف مردم داری یک روز میگن لاغری یک روز میگن چاقی مگه میشه به حرف اونا بود

ورزش کن هیچی مثل ورزش نمیتونه خوش اندامت کنه

شیر خودتو دادی؟ من سر دختر اولم ۱۴ کیلو اضافه کردم فقط با شیردهی و سختیای بچه داری طی یه سال ۲۲ کیلو کم کردم! این بارداری هم تا الان ۱۴ کیلو زیاد شدم کلا ۴ هفته م مونده به زایمان و میدونم دوباره قراره کلی لاغر بشم

الان ۱۵۸ هسی؟ خیلیه که بگن لاغری ک قشنگ تره

منم
اما من فقط شکم آزار میده 😭