دوستان یک سال 5ماه رژیم غذایی داشتم 99کیلو
شدم 70کیلو
دیگه نمیتونم جلو خودمو بگیرم وزنم الان شده 74کیلو خیلی ناراحتم
هر پیش پیش ییاد میخورم😭😭

قدت چنده گلم؟

ماشاالله چی همه وزن کم کردییی
اندامت که خوبه عزیزم نه شکم داری نه پهلو

الان خیلی خوبی عزیزم👌

وا اندام به این خوبی میخای ازین لاغرتر بشی

وزنت نسبت به قدت خوبه
برو باشگاه

نگران نباش با توجه ب قدت خیلی اوکی هستی...

با چه رژیمی کم کردی عزیزم؟

قدت چنده

مشکل شما ارزوی ماست
انقد دلم میخاد حداقل بشم ۵۵ اما نمیشم
۴۸کیلو‌تکون نمیخورم
هیچ‌لباسی بهم‌نمساد همه چی‌تو تنم زار میزنه
قدر هیکلتو‌بدون ماشالا خیلیم خوش اندامی

رژیم چی داشتی چه خوب لاغر شدی

من از ۹۰ رسیدم ۷۳ دوباره شدم ۸۴ 🥲

منم رژیم گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم الان خیلی میخورم یه کیلو اضافه کردم

نفهمیدم چند وقت رژیم گرفتی

چه خوب کم کردی چه رژیمی گرفتی؟
الانم خودتو محدود نکن همه چی بخور به اندازه و کم نزار چشمت رو یه غذا بمونه

خوبی که عزیزم من خودم کشتم یکم تپل شم شدم۵۰