خانوما دکتر گف بعد شام قرص اهنو بخور چون معدم خیلی اذیت میکنه
ینی ایطوری مشکلی نداره جذب میشه .؟؟اخه چون میگن با معده خالی بخورید اهنو

اونایی که معدشون اذیت میشه بعد غذا میخورن

به منم دکترم گفت قرص اهنک بعده شام ،چون معده اذیت میشه

ن گلم یکساعت بعد غذا بخور معدت خالی نیست ولی با غذا مهم نیست اهن کمه ولی شیر و لبنیات سعی کن یکساعت قبل و بعد نخور

از اول قرص آهن رو شبا قبل خواب و بعد شام میخورن
با معده خالی اصلاا نمیشه مکمل خورد پدر معده رو درمیاره

من این سری یه قرص آهن گرفتم روش نوشته همراه غذا

قبل از خواب میگن باید بخوری

شب قبل خواب خوبه

بمن گفت شب با شکم خالی

من فروفورت میخورم شبا یک روز در میان

عزیزم خارجی بخرآروم جذب میشه معده رواذیت نمیکنه

منم با شکم پر میخورم آخه معده رو اذیت میکنه

منم قبل خواب میخورم

والادکتر ب من گفته موقع خواب بخور