سلام مامانا شما قرص اهنتونو کی میخورید؟ دکتر به من گفته سه ساعت بعد شام با معده خالی اخه مندتا کی بشینم سه ساعت بعد شامم بشه و توی این سه ساعتم هیچی نخورم؟ بخاطر همین اصلا نمیشه بخورم دکترم گفت اهن فقط با معده خالی جذب میشه

من کلا صبحا بعدازصبحونه کلسیم میخوردم
قبل از شام آهن

من ی ساعت قبل ناهار

من صبح ناشتا میخورم

هر موقع میخوام بخوابم آهن فقط با لبنیات جذبش میاد پایین برا همین شام ماست و دوغ نمیخورم

موقع خواب

ب من گفته شبی ی دونه

قبل خواب

من بعد شام میخورم یعنی دکتر گفت

یه ساعت قبل خواب بخور

به من گفت قبل از خواب

نه بابا ده دقیقه قبل خواب میخورم