خانما من اهن شبا بعد شام میخورم از معده درد میپیچم به خودم ، شما کی میخورید؟

یک تا دو ساعت باید از شامت بگذره وگرنه معده درد میشی منم قبل خواب میخورم

صب بخور. منم شبا معده دردم دوساعت بعد صبونه میخورم

من یک ساعت قبل خواب میخورم

منم بعدشام میخوردم ۲۴ هفته که آزمایش دادم کم خونی گرفته بودم دکترم گفت باید دوساعت از غذا خوردنت بگذره تا جذب بهتر داشته باشه

آهن بعد از صبحونه یا ناهار باید بخوری

قبل خواب

من اهن بعد نهار میخورم کلسیم بعد شام

موقع خواب باید بخوری