جاریم یکم بهم سنجد داده بود یه ۱۰ روزی تو خونه گذاشتم خشک شد .چطور ازش استفاده کنم .الان وقتی برا آیهان شیر میدم دو تاشو پوست میکنم اون سفیداشو با چاقو جدا میکنم میریزم داخل شیر. اگه بخوام همشو پود کنم چطور پودرشون کنم؟

ببر بده همشو با هم برات پودر کنه

همرو باهم پوست و گوشت و هسته اش رو آسیاب کن تو شیر میوه شیر برنج و .... اینا بریز بده بخوره

همرو آسیاب بکن بزار یخچال

من پودرشو دارم ولی نمیدونم چجوری استفاده میشع

بده بیرون برات آسیاب کنن

پوست ، گوشت و هسته اش بدین بیرون آسیاب کنن یکم تفت بدین میشه سویق سنجد واسه رشد قد بچه ها عالیه
داخل یخچال نگهدارین

پوست گوشت هسته اش باهم آسیاب کنید و یکم تفت بدین روزی یک قاشق چ خ بدین بچه ها
واسه رشد قدشون و استخون هاشون خیلی خوبه
شکم رو هم سفت میکنه اگه یبوست بودن ندین

بزا خشک بشن از هسته جدا کن بنداز اسیاب یا بزار هاون بکوب خشک بشن راحت پودر میشن

من با صافی پودر میکنم

دادم بیرون آسیاب کردن

من دادم بیرون پودر کردن

باید بدی بیرون اسیاب کنن برات

من میکشیدم رنده