خانما من فردا میخام ازمایش قند بدم شام چی بخورم ک قندم بالا نباشع دفعه قبلی بالا بود . و اگ اخر شب گشنم شد چی 😢

من یه کم مرغ تکه تکه کردم با پیاز و آبلیمو درست کردم و با سالاد کاهو خوردم

من شب سیب زمینی سرخ شده خوردم ولی قندم خوب بود
بنظرم هرچی دوس داری بخور ولی ۸ساعت ناشتا حتما باید باشی

تا ۹ شام بخور سبک بخور تخم مرغ اپز یا مرغ بخور دیگه چیزی نخور جز مایعات

الان هرچی دوست داری بخور گلم
ی هفته قبل ازمایش باید رعایت کنی
عسل اصلا نخوری برنج‌و‌نون کمتر بخوری