سلام مامانا خوبین
عکس ورزش های مفید برای بارداری ندارین بفرستین

۳ پاسخ

پیاده روی کن روزی یک ساعت

همه اینارو انجام بده ولی هم قبل هم بعدش بدنتو گرم کن بعد ورزش کن
درحین ورزش بعد هرحرکت نفس عمیق بکش

تصویر

اینو تو گوشیم داشتم فقط

تصویر

سوال های مرتبط

مامان یلدا و یکتا مامان یلدا و یکتا روزهای ابتدایی تولد