سلام خانوما میگم ورزش های بارداری چقدر برای زایمان تاثیر داره؟!

سلام، به‌نظر من ک تاثیر مثبت داره، من سر زایمان اولم از هفته 32, دائما پیاده روی داشتم و ورزشهای بارداری رو تو خونه انجام میدادم ، 38 هفته هم دخترم به دنیا اومد اونم سر چهار ساعت و به جز یک ساعت آخر درد آنچنانی ک نشه تحمل کرد نداشتم، البته بازهم زایمان بستگی به بدن مادر، اندازه لگن، اندازه و همکاری بچه داره و برای هرکس نحوه و میزان دردش متفاوته

خیلی تاثیر داره در حدی که اونایی که ورزش داشتن انقدر از طبیعی راضی ان و اونایی که نداشتن کمی ادیت شدن برحسب وضعیت بدنشون