سلام خانوما.طزیقه درست خوابیدن چجوریه.من به پهلو که میخوابم خیلی درد میگیره پهلوهام.فکر میکنم بچم داره له میشه.نمیدونم چطوری بخوابم کلافه شدم شبا

یه بالش بذار پشتت که صاف به پهلو نباشه با تکیه روی بالش بخواب که مورب باشی فشار کمتر میشه

منم همین حس میکنم بخاطر همین موقع خواب یه بالش میزارم پشت کمرم نیمه پهلو میخوابم

بچه که له نمیشه ولی پهلو به پهلو بشو چون بدن خسته میشه همش یه طرف باشه.
یه بالش بین دوتا زانو باید باشه بالش حالت روی زمین باشه یکی از پاها تقریبا صاف یکیش یکم بیار بالاتر

نگران نباش له نمیشه مگه به روی شکم بخوابی

همينه فقط روشش منم نصفه شب يا الانا كه بيدار ميشم صبحانه بخورم همه لپ هاى باسنم و پهلوهام ميگيره انقد ماساژ ميدم تا باز شه بتونم بلند شم

والا منم همین فکر میکنم
تازه به چپ ک میخوابم چون خودش تو چپ کلی لگد میزنه
ولی خب روش دیگ ای هم نیست اخه بجز پهلو

سلام.کلا روشش همینه باید به پهلو بخوابیم.