خب یبوستم ب علائما اضافه شد😩😩😩چقد بده

صبا به محض بیدارشدن یه لیوان آب ولرم بخور کنار غذات حتما کاهو بخور کیویم خیلی خوبه برا یبوست غذاهای آبکی و سوپم زیاد بخور

به سلامتی تبریک میگم😂😂

منم همینطووررر😑😑

انجیر با شیر بجوشون بخور
یا بذار داخل اب تا صبح بمونه بعد با ابش بخور
الو و زردالو بخور

منم از امروز یبوست گرفتم😫

اب، سبزي و ميوه زياد بخور. تحرك و پياده روى. واسه من شير خيلي كمكم ميكنه