دوستان ببخشید چند روزه یبوست شدم دفعم به سختی و خیلی سفته
شربت مگنی میلک و بادوم زمینی قبلا دواش بود الان تاثیر نداره راه حلی دارید

انجیر خشک شب بذار لیوان خیس بکن صبح همراه آبش بخور
کره سنتی تو غذاهات استفاده کن

شربت لاکتولوز

هرروز صبح یه لیوان ابجوش بخور
خیلی خوبه

بارهنگ و بادوم
تخم سفید اینا خوبن خیلی

شیر گرم بخور

شیاف گیلیسیرین خیلی خوبه واسه من اخرای بارداری دکترم داده بود

من هرچی خوردم اون سری جواب منو نداد داشتم میمردم .دیگه خالم گفت وازلین با انگشت زدم تو مقعدم .به صبش دفع داشتم ..خواسی یه بار امتحان کن🫠