من دلدرد و کمردرد ندارم عصری تا حالا افتادم رو لکه بینی قهوه ای اما زیاد نیست چیگار کنم?0😓😓😓😓

فقط استراحت کن استرس نگیرخیلی بوه

من هر۱۲ساعت میزارم شیاف رو

سلام گلم شیاف رو باید هرهشت ساعت بزاری وفقط استراحت کنی

یعنی ۹۰ درصد لکه بینی ها از استرس هستش

منم شیافو کرد هر۸ساعت

منم لکه بینی دارم دکترم گفت شیاف رو روزی دوتا کنم استراحتم رو زیاد کنم زیادم خم و راست نشم تو هم این کارها رو بکن انشاالله که قطع میشه

شیافم میزارم روز یکی