خانوما چی تنبلی تخمدان بهتر می‌کنه ؟؟

حذف قند و شکر
ورزش پیاده روی

من دو دوره رفتم تب سوزنی و فیزیوتراپی عالی بود برام هم پریود شدم هم ماه اول باردار

من رفتم دکتر هیچی قالب فولیکول نداشتم گفتن تنبلی داری تا زمان تخمک گذاریم عرق کاسنی عرق چهل گیا عرق هفت گیاه و باشگاه فست فود نخوردم دقیقاا همین ماه باردار شدم

تخم شنبلیله

من با تنبلی تخمدان بعد ۷ماه باردار شدم
اما ۳ماه آخر شروع کردم ب پیاده روی تنظیم خواب منظم، نخورن سرخ کردنی و غذای کنسروی، حذف شیرینی، لبنیات، گرم کردن رحم، ورزش، قزصایی ک دکترم داد و باردار شدم منم مثل تو همش میپرسیدم چی تنبلی رو خوب میکنه و همین کارا رو انجام دادم

روزی ۴۵دیقع ورزش یا پیاده روی تند
حذف سس. فست فود. خوردنیا کنسرویی و هله هوله
مصرف سبزیجات و میوه زیاد
کم کردن حداقل ۵تا۱۰کیلو وزن ـ
ب موقع خوابیدن قبل ساعت ۱۲
بیدار شدن قبل ساعت۸صبح..

فقط و فقط پیاز درمانی

فقط اصلاح سبک زندگی توسط متخصص