خانوما چیکار کنم قندم بیاد بالا
نه روز رژیم گرفتم شیر دهی هم دارم داغون شدم انقد سخت رژیم گرفتم
الان هر کار میکنم از ساعت شش غروب قندم افتاده بالا نمیاد
سینه هام هم شیر نداره بیچاره پسرم گشنه س خدا منو بکشه رژیم گرفتم
حالت تهوع گرفتم تنگی نفس گرفتم حالم بده دست و پامو شل شده ب زور تکون میخورم
قندم بد افتاده دیگ رژیم نمی‌گیرم ولی چی کنم حالم خوب شه
غذا هم نمیتونم بخورم اصلا با این حالت تهوع یه تیکه از غذایی که مامانم آورد خوردم ولی نتونستم لقمه دوم رو بخورم خرما هم خوردم قندم نمیاد بالا نفسم داره بند نمیاد نفسم بالا نمیاد خدایا

مگه چه رژیمی گرفتی که اینجوری شدی ؟؟؟مگه تو یک ماهه چاق شدی که میخوای یک ماهه لاغر شی کم کم باید شروع کنی من خودم کلن شیرینی رو حذف کردم دو سه ساله قند مصنوعی کلن نمیخورم

نترس چیزی نیست یه شربت شیرین آب قتد چیزی بخور یه لیوان پرآبم بخور خرما هم خوبه از فردا هم برا رژیم گرفتن فقط شیرینی جات حذف کن غذات فوق العاده به روغن بپز ببین یکی دوماه چقدر لاغر میشی

نوشابه بخور
کاچی بخور

پاشو برو درمونگاه سرم بزنن برات خوب شی فوری

آب قند یکمم نمک توش بریز
اگه برات مقدوره برو سرم بزن
چیزهای شور بخور عزیزم مثل چیپس نمکی گوجه نمک بزن یا یچیزی با نمک دیگه زود خوب میشی.
برای شیر هم دلستر شیرینی خامه ای قرص شیرافزا دمنوش رازیانه آبگوشت و سبزی حلیم و ....