امروز یه کف دست ماهی خوردم اشکال داره؟؟؟؟؟ نمیخوردم شوهرم بزور گفت بخاطر بچه بخور

ماهی که خوبه، سالمون و قزل، من میخورم البته فقط ماهی کبابی

ماهی که خوبه بابا هفته یکبار من دوست دارم شوهره نمیگیره وقت نمیکنه

نع تو برنامع غذایی من هستش مشکلی ندارع یروز در هفتع

تو این هفته بخاطر مغز بچه میگن در حد 300 گرم در هفته بخورید

من هفته ای۱بارمیخورم
هم ماهی هم میگو

بدون جیوه اوکیه عزیزم

اتفاقا ماهی تو دوران بارداری خیلی هم مفیده

ماهی که عالیه
فقط باید قزل آلا یا سالمون بخوری
ماهی های دریا که جیوه دارن باید نخوری

چطوری تا الان ماهی نخوردی ؟؟ دکتر من گفت هفته ای دوبار باید بخوری

عزیزم ماهی که سرشار از امگا۳هستش اتفاقا دکترا خیلی توصیه میکنن که هفته ای دوبار خورده بشه

دکترت نگفته ماهی بخور عجبب

اخه خیلی جالبه من ی دکتر خوب تو محلمون بود اولین بار ک پریود نشدم رفتم گفت ۶هفته هستی
بعد ی لیست غذایی داد
توش نوشته هفته ای ۱بار ماهی و هفته ای یکبار تن ماهی

ماهی خیلی خوبه من دکترم گفته دو هفته یکبار مصرف کن البته ماهی سالمون یا قزل الا یا تن