سلام کسایی ک تجربه دارن بگن لطعا پسرم شبا اصلن نمخابه تا سه شب چکار کنم روزا هرچقدرم بیدار نگردارمش بازم نمیخابه

عزیزم پسر منم اینطوری بود
اون ساعت خوابش شده سه تو باید درست کنی ساعت خوابش
مثلا امشب دقیقا تا سه برقا روشن باشه و آنقدر باهاش بازی کن که خسته بشه
فردا شب ده دقیقه زود تر خاموش کن
همینطوری ده دقیقه ده دقیقه کم کم خوابش تنظیم میشه به شرط اینکه خودتون هم سر ساعتی که اون بچه می‌خوابه کنارش بخوابی

عزیزم پسر منم اینطوری بود
اون ساعت خوابش شده سه تو باید درست کنی ساعت خوابش
مثلا امشب دقیقا تا سه برقا روشن باشه و آنقدر باهاش بازی کن که خسته بشه
فردا شب ده دقیقه زود تر خاموش کن
همینطوری ده دقیقه ده دقیقه کم کم خوابش تنظیم میشه به شرط اینکه خودتون هم سر ساعتی که اون بچه می‌خوابه کنارش بخوابی