چ غذاهای برای شیردهی مفیده و چی مضره؟سزارینیم

شیربادوم استفاده کن
آب‌جوش همیشه بخور بجای آب آب خنک اصلا نخور
سعی کن هرروز خرما بخوری
خوراکی های مقوی کله پاچه خیلی خوبه
گوشت تو شیشه عالیه
مغزیجات هرروز استفاده کن
کاچی
زیره شیر رو زیاد میکنه
غذاهای مونده اصلا نخور
تا ۱۰ روز اصلا سرخ کردنی نخور

اگه شیرت کمه یا قوت نداره شیرافزا بخر بخور

غذا های گرمی و نفخ دار مضر