درد کشاله ران امونم رو بریده
مثلا یه ساعت که میخوابم دیگه از درد کشاله نمیتونم بلند بشم 🥲
راهکار بهم بدین دردش کمتر بشه فقط موقع پهلو به پهلو شدن و بلند شدن درد دارم ولی در حدی هست که نفسم قطع میشه
بالشت بارداری هم دارم
طول روز استراحت میکنم فعالیت زیاد ندارم 😭

راه کار نداره متاسفانه:(
بیش از حدم استراحت کنی بدتر میشی ی تحرکی پیاده رویی چیزی داشته باش اگر دکتر چیزیو منع نکرده

دلیلش همین فعالیت کم و استراحت زیادتونه ، باید به پاهاتون و لگنتون ورزش بدین تا نرم بشه و کمتر درد بگیره ، من از وقتی یوگا میرم دردم کمتر و قابل تحمل تر شده

منم همینم. همچنان هم ادامه داره این درد

این چی میشه 😊😊

منم همینجوری ام چون بچه سرش میچرخه میاد بین مفصل لگن درد کشاله بیشتر میشه

متاسفانه هیچ درمانی نداره من چندماهه درد دارم