سلام مامانا من مشکل فشار خون دارم روزی دوتا قرص متیل دوپا میخورم صبح زود بلند میشم ضعف میکنم نمیدونم چی بخورم چون نمیتونم اون تابم بلند بشم نون و پنیری چیزی بخورم شماها ضعف میکنید چی میخورید

چهارمغز و خرما راحت ضعف میگیره

مت روزی چهار بار میخورم اما هیچ وقت ضعف نکردم تا الان

منم هفته های اخرمه سه تا متیل دوپا استفاده میکنم هر هشت ساعت یکی . صبح ها هم اگر ضعف کنم رو تختم خوراکی گذاشتم از اون می‌خورم

شیر و خرما
شیر بادام یا کمی نون پنیر تا هشت صبحونه بخورم

شماتوباردارب فشارخون گرفتید؟ازقبل نداشتین؟

ساقه طلایی
بادوم و گردو و مویز و انجیر خشک

خرما بخور