من ازصبح همش ضعف دارم گرسنم میشه شدیدیه ذره نون میخورم سریع سیرمیشم بازبعدنیم ساعت ضعف میکنم چی کارکنم
نخورم حالت تهوع میگیرم زیادم بخورم بازحالم بدمیشه

اجیل و مغزیجات کنارت بزار تا گشنت میشه یکم بخور
هم مقویه هم سیر کنندس
هفته های اول همینه باید تعداد وعده های بالا با مقدار کم داشته باشی تا حالت تهوع نگیری

دقیقا منم همینطورم

منم بعضی وقتا اینجوری میشم یه میوه ای آجیلی چیزی بزار دهنت عزیزم‌یا نهار و شامت رو دو قسمت کن نصفشو بخور نصفشو یکی دوساعت بعد.

منم همینم اصلا با نون خالی ام سیر نمیشم حتما باید غذا باشه😐

درحالت عادی حالت تهوع ندارم