سلام میشه بگید کیا قندشون بالا بود
چجوری کنترل کردید اومد پایین

من ازمایش دادم ۹۵ بود ،اصلا شیرینی دوس ندارم خیلی کم میخورم ،بعد دو هفته تکرار کردم اومد پایین انقد خوشحال شدم

رژیمی که دکتر به من داد چون قندم لب مرزه روزی ده قاشق برنج
نون فقط سنگک
قند، شیرینی ، نوشابه، شربت کلا حذف

منم قندم ۹۶
کم و بیش رعایت میکنم ولی بعضی وقتا نمیشه شیرینی میخورم‌

راستش برنج نون میوه هرروز میخورم نمیشه خوب ضعف میکنه آدم

انسولین میزنم

من دکتر تغذیه رفتم الان اوکی هست خداروشکر

از ۷ شب به بعد میوه نخوردم.شام سبک خوردم
نون فقط سنگک .برنج و آرد سفید کم کردم.اومد پایین

برو دکتر تغذیه بهت لیست غذای میده