کسی بوده که نه پیاده روی داشته باشه نه رابطه ونه شیاف استفاده کنه ولی زایمان طبیعی راحتی داشته باشه؟

من و زایمانم اصلا راحت نبود

اره من
فقط من۴روز شیاف گذاشتم

نه واسه طبیعی باید خیلی فعالیت کنی وگرنه نمیشه

ورزش کنی زایمان راحت میشه من با خانم آبادی ورزش میکنم عالیه

من از هفته 38 شروع کردم مثلا ورزش کردم پیاده روی ولی نه اونقدر زیاد رابطه هم نداشتم ولی زایمانم دو ساعته تموم شد و بچم راحت اومد تو لگن
به بدن بستگی داره

بچه دوم باشه شاید ولی اولی نه

اره عزیزم
من حتی شیاف پروژسترون تا روز آخر استفاده میکردم
چون قرار بود سزارین کنم😅 خیلی مراعات میکردم که به دکترم برسم چون دکترم سفر بود و وقت سزارینم رو برای دیروقت زد اونم ک طبیعی زاییدم خداروشکر

فک نکنم
واسه طبیعی خیلی باید فعالیت داشته باشی
ک هم لگنت باز شه
هم دهانه رحمت نرم باشه
هم سراچه فیکس شه تو لگن

نه بابا گربه زا بودن مال قدیم بود که زنا همه کاری میکردن از نون پختن بگیر تا کل مایحتاج خونه صفر و صد با خودشون بود توی دوره الان که ماشین لباس شویی و ظرف شویی و اینا هست انتظار نباید داشته باشیم لگنمون واسه زایمان طبیعی همینجور الکی الکی آماده باشه حالا درسته یه بخشیش ژنتیکه ولی نه نمیشه بدون ورزش و یوگا و پیاده روی زایمان خوبی داشت
حالا رابطه رو میشه بیخیال شد چون اون فقط دهانه رحم رو باز می‌کنه ولی حرکات لگن اسکات سجده باز حرکات گربه اینا واسه باز شدن لگن و فضای کافی واسه بچه خیلی مهمه

من پیاده رویی و ورزش و شیاف رو انجام دادم ولی رابطه نداشتم اخرشم پروسه زایمانم طول کشید چون دهانه رحمم باز نمیشد اگع میخوای زایمان طبیعی کنی باید فعالیتت زیاد باشه که اذیت نشی

منم استراحت مطلقم و با وجود استفاده ۱۲ ساعته شیاف. یعنی نمیتونم طبیعی باشم ؟

شیاف گل مغربی؟؟؟
پیاده روی و ورزش حتی تو خونه انجام بده
ولی شیاف گل مغربی زیاد واجب نیس

هم خدارو میخای هم خرمارو😂

آره ممکنه،اگه لگنت خوب باشه میشه

پروسه زایمان اول معمولاً بیشتر طول می‌کشه
ولی این کارا باعث میشه چند سانت اول که باز میشه درد نداشته باشی ودهانه رحم نرم تره زودتر 10سانت میشی

وایی نه پیاده روی ک حتما باید داشته باشی

فک نکنم چون لگن سفت و سخت میشه به زور باز میشه بازم مونده به بدن هر کسی فرق داره