خانما طبیعی کسی بوده که ورزش و پیاده روی و هممممه چی انجام داده ولی باز زایمان سختی داشته باشه؟؟؟

ببین ورزش کمک میکنه که دردهایی ک زمان زایمان داری کمتر بشه
لزوما برای راحتی زایمان نیست

من از پنج ماهگی انجام دادم ماه اخر فقط یک سانت باز شدم در اخر رفتم سز اورژانسی

من انجام دادم و واقعا تاثیر داشت

من ۳ روز پله نوردی
۳ هفته پیاده روی
زایمانم تقریبا راحت بود
درد رو که میکشی هرکاری ام کنی ولی این ورزشا کمک میکنه زودتر دهانه رحمت باز بشه

منکه فقط دارم استراحت میکنم

من به اونصورت ورزش نکردم امابی تحرکم نبودم پیاده روی زیادداشتم تازه گازبی دردی هم کرفتم امازایمانم سخت بودزایمان دومم بودم فقط سه ساعت ایناطول کشیدولی چون. بستگی به تحمل آستانه دردت داره البته خیلی هاهم زایمانشون راحته

من که هرشب میرم پیاده روی شبش کلی درد کاذب میگیرم اندازه دوسه ساعت و اوقد داغ میشم انگار تب کردم ولی خب بعدش قطع میشه ،نمیدونم چرا اینجوری شدم

بستگی ب بدن داره ...ولی معمولا ورزش زایمانو 80 درصد راحت میکنه