مامانا کسی بوده مث من ن پیاده روی ن ورزش برای زایمان طبیعی داشته بچه هم بالا باشه ولی طبیعی زایمان کرده؟

من بچه اولم بی درد رفتم برا زایمان اصلا حتی تکون نمی‌کردم چه برسه به ورزش و پیاده روی هیچی خیلی هم‌همه چی خوب گذشت خداروشکر

من دهنم سرویس شد بچه اولم اینجوری بود موقع زایمان پاره شدم

من از ۳۴ هفته شروع کردم به ورزش و پیاده روی اما وقتی رفتم زایشگاه بچمم پایین پایین یتی تو معاینه سرش دیده میشد اما خب دهانه رحمم خیلیی دیر باز شد گفتم کاش زودتر شروع میکردم البته من قصدم سز بود ک نزاشتن...اما اگ دفعه دیگ بخوام زایمان طبیعی کنم از ۲۹یا۳۰ هفته شروع میکنم به ورزش و‌پیاده روی شمام تا وقت داری فقط پیاده روی کن‌ک حداقل سربچه تو لگن باشه

من سر بچه اولم😅