بشدت نفخ میکنم برای نفخ چیکار کنم . برای یبوست هم راهکار بدین

بعده غذا چن قاشق عرق نعنا بخور تا چند روز

عرق نعنا خوبه برای نفخ برای یبوست گل محمدی دم کن

برای یبوست الو و انجیر خیس کن تاصبح بزار تواب بمونه
صبح ناشتا ابسو بخور بعد خودشونو کم کم بخور
خاکشیر بشور با اب ولرم

وای من ی چندوقتی بشدت اینجوری بودم نمیدونم چرا خود ب خود خوب شدم

قطره پیکودراپ دوای درد یبوست

شربت لاکتولوز

من هر وقت قرص میترانیدازول میخورم یه چند وقتی نفخ و یبوستم خوب میشه