خانما دخترم ۱۰ماه و۲۰روزشه شیرخودمو وشیرخشک میدم .میتونم رژیم فست بگیرم.لطفا راهنمایی کنین چیکار کنم
#شیزخشک
#پوشک

نه فعلا نگیر
اما بجاش هرچی شیرینی جات میخوری حذف کن به مرور زمان تمام پف صورت و بدنت میخابه
من از دیروز شروع کردم چون ۷۰ کیلو شدم😧

من قبلاً این کارو کردم حتی مهمونی میرفتم نمی‌خوردم قشنگ ۵ ۶ کیلو کم کردم

رژیم فست و سرخود نباید بگیری برو دکتر تغذیه
چون خیلی گرسنگی میکشی هم باید کلی مکمل مصرف کنی
فکر نکنم چون شیر میدی بتونی بگیری

منم تو فکر رژیمم اما بخاطر شیردهی افت قند شدید میشه براهمین یکم سخته اما شدنیه. باید تحمل کنی بی حالی رو