خانوما من میخوام زایمان طبیعی داشته باشم بخاطر همین میخوام برم کلاسای آمادگی کی باید برم؟
کسی رفته اگر رفتید نتیجه ایی هم گرفتید ؟

عزیزم یه تجربه ای ک من دارم اینه ک از۳۰ هفته ب بعد پیاده روی شروع کن ،از ۳۵ هفته ب بعد هر روز روزی یه لیوان گلاب و خاکشیر با اب ولرم بخور دهانه رحمو نرم میکنه موقع زایمان راحت زایمان میکنی ،خاکشیر خودش سردیه باعث میشه بچت زردی نگیره و گلاب باعث میشه خودت یبوست نگیری ماه اخر ،خلاصه گلاب و خاکشیر حتما بخور
و اخر اینکه چون میخای زایمان طبیعی کنی و نیاز ب زور فراوان داری حتما از همون۳۰ هفته ب بعد حداقل هفته ای دو دفعه کاچی درست کن با روغن زرد و مغزیجات ، حتتتتما حتمممما بخوری ، روز زایمان اگه کیسه ابت پاره شده بود اصصلا عجله نکنی واسه بیمارستان رفتن چون ب همین راحتی بچه در نمیاد ، و اگر چه کیسه ابت پاره شده بود چ درد داشتی حتتتتما حتممما قبلش یه دوش اب گرم بگیر و خودتو ‌پتو پیچ کن سعی کن عرق کنی بدنت داغ بشه و یه قاشق روغن زرد گرم کن ک با ز بشه بعد بری بیمارستان

اینا تجربیات منع از زایمان طبیعی عزیزدلم ایشالا ک ب دردت بخوره و زایمان خوبی داشته باشی🥰🥰🥰

پس چرابهداشت‌ماچیزی راجب کلاس نگفت سری بعدازش میپرسم

من ماماهمراه گرفته بودم بارداری قبلی عالی بود خودش هم کلاس امادگی قبل زایمان برام گذاشته بود چندجلسه

از همین هفته ها شروع کن
یا بهداشت برو یا کلاس های ماما

بهداشت گف ۲۸هفته باید شرو کنی کلاس هارو
البته من طبیعی نمیخام همینجوری پرسیدم😶😶‍🌫️

از هفته شما دیگع باید بری

از همین الان باید بری دیگ