مامانا تو کلاسای آمادگی زایمان طبیعی چیارو توضیح میدن؟ کسی تجربه داشته؟

من مجازی سه جلسه شرکت کردم چیز خاصی نیس برای اهمیت شیردهی و تغذیه و ایناس

ورزش های مخصوص انجام میدن ، درمورد کارایی که باعث میشه دهانه رحم آماده بشه حرف میزنن ، کلا آماده میشین برای زایمان

من بارداری قبلیم بهداشت میرفتم ورزش مخصوص داشت و توش آموزش ماساژ بچه و شیر دادن و نشانه های زایمان و خورد و خوراک و اینا رو میگفتن ولی درکل بیمارستان های خصوصی دورهاش کاملتر هست و مفیده برا مامان اولیا

فکر کنم ورزش بدن که باید انجام بدی دقیق نمیدونم

شما چند هفته ای دقیق عزیزم

سوال منم هست