سلام وقتتون بخیر
دوستان من تو خواب سر کمر میخوابم😥
اصلا نمیدونم چند دقیقه یا چند ساعته حتی یهو به خودم میام میبینم روی کمر بودم چیکار کنم؟؟؟



بارداری
زایمان

حالا منی ک یکم میخوام بچرخم از خواب میپرم
واقعا خواب ندارم 😭😭😭

فکر نکنم چندساعت باشه
اخه من که خودم بیشتر از دو سه دیقه رو کمر میخوابم نفسم بالا نمیاد دیگه انگاردارم خفه میشم

بالش بزار دور ورت ک نتونی ب کمر شی شدیدا مضره

بالش بارداری یو بگیر خیلی خوبه

دورت بالش و پتو بزار

از این بالش لوله ای بزرگا پشت کمرت بزار ، از گردن ب پایین ک وقتی میخوای ب کمر بخوابی اون اجازه نده

بالشت جواب نبود برای من پتو پیچیدم لول کردم گذاشتم پشتم دیگه نذاشت صاف بخوابم

بالشت بزار پشتت تا میچرخی که متوجه بشی‌. ب کمر خوابیدن فشار میاره به شریان کمر و خونرسانی کم میشه به بدن برا همین بده . و باعث کمر درد

بالش بزار منم دیشب همچین شدم بیدارشدم دیدم کل بدنم بی جون شده