خانم ها اگه زخیره تخمدان کم باشه باید چیکارکنیم؟؟چی خوبه بخوریم؟؟

من ذخیره ام ۵۹ صدم بود با ۲۲ سال سن یه بار هم ivf کردم منفی شد دکترا گفتن تخمک اهدایی بگیر اما من با دو ماه اصلاح سبک و پیاده روی و کاهش وزن طبیعی باردار شدم... اینم بگم که طبیعی خودم پریود می‌شدم

عزیزم منم ذخیره ام نیم بود
با ۸ ماه اصلاح سبک بعد از دوبار ای وی اف منفی
کاملا طبیعی باردار شدم
تو گوگل سرچ کن اصلاح سبک فلورا تاجیک
و یه نصیحت اینکه تخم مرغ اب پز و گردو و کنجد و خرما زیاد صبونه بخور

ویتامین ای

باید سریعتر اقدام کنی و حتما تحت نظر پزشک باشی، چون هر ماه با هر پریود ذخیره تخمدان کمتر میشه فرصتت رو از دست میدی. یه سری داروی تقویت تخمدان میدن که همون تعدادی که باقی مونده احتمال باروریشون بیشتر بشه. اگه خیلی کم باشه هم داروهای دیگه که فرصت رو بیشتر از دست ندی

باید تقویتی مثل اوابوست اوزیل استفاده کنی تا حداقل کیفیتش بره بالا