مامان قشنگا ،دکتر گفت ۵ ماه دخترم که تموم شد براش غذای کمکی شروع کنم اما هیچی بلد نیستم میتونین چند تا غذای کمکی یادم بدین
و اول چی براش شروع کنم ،فینی بلد نیستم میشه یادم بدین🫧

من آنلاین برنامه روزانه گرفتم از کارشناس تغذیه خوب راهنمایی کرد حتی تعداد قاشق و طرز پخت هم گفت خواستی بگو شمارشو بدم بهت

من با پوره میوه و سبزیجات شروع کردم

با لعاب برنج شروع کن. بعد فرنی. حریره بادوم. بعد پوره سبزیجات هویج، بروکلی، سیب زمینی، کدو حلوایی، آووکادو

عزیزم اول با پوره سبزیجات شروع کن هویج کلم بروکلی بعد پوره میوه