خانوما از ترکیبات صبحانه مقوووی ناهار و شام مقوی ک‌وزن دهیشون عالی باشه بگید ببینم میتونم یکم این پسر رو سرسامون بدم بشدت کم‌وزنه۷/۹۰۰ هست وزنش
بچه
پوشاک
شیرخشک
بدغذا

تخم مرغ ابپز
سینه مرغ
برنج
ماکارانی
گوشت شیشه ای
عصاره قلم
کره و روغن زیتون
ابگوشت (نخود گوشت سیب زمینی)
فرنی و حریره بادام توشون مغزیجات بریز
شیر موز و ماست پرچرب بده

تو همه غذاهاش کره حتمن بریز
موقع پخت ک جدا میریزی اون هیچ
یخوردم موقع خوردن تا غذا داغه کره اضافه کن
اگ امکانش هست تو اکثر غداهاش سیب زمینی استفاده کن
تو صبحانه ها مغزیجات البت پودرشو حتمن بزن
تخم مرغ هم خوبه

شاید خیلیا موافق نباشند ولی من طبق نظر دکتر یک ماه اشتها آور پرافیل و یه قوطی گین اپ دادم همزمان الگو و بافت غذاش رو هم عوض کردم چون اشتها داشت خیلی راحت قبول کرد و اذیت نشد و از همه مهم این ماه خوب وزن گرفت

من صبحانه به پسرم اکثرا تخم مرغ بلدرچین و محلی ابپز میدم و باکره هم قاطی میکنم، فرنی باخرما،
ترکیب سیب زمینی ابپز با کره و ماست سونم عالیه
ناهار یاشام سینه مرغ یا ماهیچه با سیب زمینی و هویچ،

سیب زمینی و تخم مرغ پخته و رنده شده، مخلوط با کره و کمی نمک.
نیمرو بعنوان صبحانه یا عصرونه
کوفته تبریزی
حلیم
حریره بادام و فرنی انواع مغزیجات.

تخمه کدو بخر پودر کن توی فرنی یا اوتمیل میتونی بریزی خامه هم بزن

وزن تولدش چند بود