مامانا مودر سنجدو باید از عطاری بگیریم اسیاب کردشو بگیریم یا خودشو بگیرم خودمون اسیاب کنیم و چطوری ب بچه بدیم

همسرم فکر کنم از عطاری گرفته بود دو‌کیلو سنجد جلو چشم‌ خودش آسیاب کردن با هسته آورده بود ، واسه دخترم ی قاشق چای خوری میریزم تو شیر از صافی رد میکنم میریزم تو فرنی گاهی میدم بهش. واسه خودمم روزانه دو قاشق غذا خوری میریزم تو شیر میخورم چون شیرمیدم‌پا درد میگیرم

آسیاب کردنش سخته با آسیاب خونگی نمیشه اگه عطاری مطمئن می‌شناسی ازش بگیر
زیادی هم بدی یبوست میاره با ماست و شیر و پوره میوه میشه قاطی کنی بدی برای تراکم استخوان عالیه