دیروز یکم پیاده روی کردم الان از درد واژن نمیتونم جا ب جا بشم
حتی راه رفتنم سخت شد برام
زایمان نکنم😩

منم همینطوری بودم ورزش تقویت استخوان لگن و واژن انجام میدادم خیلی بهتر میشدم

اگه تازه شروع کردی بخاطر همینه
مث جلسات اول باشگاه که بدن درد داری

دوش اب ولرم بگیر استراحت کن

من تا یکم میرم خرید سرپام همینجوری میشم

منم یه کم پیاده روی کنم همینم
اصلا از درد واژن فلج میشم

انشاالله خیره ب پیاده روی ربط نداره منم همینم