۴ پاسخ

خوردن پروتئینی جات
استراحت
پهلو چپ بخواب
دکتر ممکنه برا خون‌رسانی بهتر آمپول رقیق کننده و قرص ال آرژنین یا پودر لیدی میل بده

اول مولتی ویتامین خوب بخر دوتا در روز بخور به فاصله ۱۲ ساعت
دوم باید پودر لیدی میل بخوری
بعد دیگه هرچی هرجا نوشته برا وزن گیری خوبه شروع کن به خوردنش

ببین خوردن یه بخششه که خوراکی های حاوی پروتیین و قندای طبیعی و کربوهیدرات اینا باید بخوری
بعدش استراحت خیلی مهمه
بعد وعده هات به چپ بخواب که خونرسانی خوبه تا اون مواد به بدن بچه برسه

یه پودری میدن. واسه وزن گیری. میگفتی دکتر. بنویسه برات

سوال های مرتبط