چیکار کنم بچه کامل بیاد تو لگن؟ توروخدا نگید ورزش و پیاده روی که اونقد کردم که دیگه اسمشون میاد خسته میشم😑

یه بالشت بزار زیر زانوهات قفسه سینتو بزار روی توپ تو حالت چهار دستو پا که شدی آروم لگنتو بیار بالا پایین

منم شکمم خیلی بالا بود لگنمم تنگ بود دکتر نگفته بود رفتم زایمان طبیعی از بی عقلیم نتونستم بیارم سز اورژانسی شدم

منم شکمم هنوز بالایه🥺

الان دیگه قطعا اومده تو لگن

ماساژ اروم شکمی هم خوبه

رو توپ ورزش کن

میخای طبیعی زایمان کنی؟

مطمینی نیومده؟