خانما میگم شما سه ماه اول بارداری ناهار و شام چیا میخورین که ضرر نداشته باشه من هرچی فکر میکنم و میزنم تو گوگل باز یه چیزی مشکل داره 🥱

همه چی میتونی بخوری فقط جگر.ادویه زیاد.فست فود.زعفران.زرشک ممنوعه

من نون خشک مبخوردم🙂چون تموم سه ماه رو بالا میاوردم

هرچیزی رو به اندازه بخور ولی جگر و فست فود نخور

من ظهر عدسی خوردم که مفید باشه بعد دو دیقه گلاب به روت بالا اوردم بعدش از حرصم سوسیس خوردم 😂

همه چی به اندازه میتونی بخوری