سلام مامانا
راه حلی برای لاغری تو شیردهی دارین؟
من دو ماه و بیست روزهه سزارین شدم
دو ماه رژسم گرفتم و با اینکه فقط شیر خودمو میدم و هیچ کمکی ای برا کارام ندارم اصلا لاغر نشدم
دو هفتست رژیم رو کنار گذاشتم و ناامید شدم.


خسته شدم🥲

گوشتای اضافتونو بدید من. من هر روز دارم اب می شم. قبل بارداری ۶۸ بوذم الان ۵۹ شدم. قدمم ۱۷۰. بیشترین وزنی که تا حالا داشتم ماه اخر بارداریم بود و ۷۳ شدم. نمی دونم چیکار کنم چاق شم یکم

من که قبل بار داری ۵۳ کیلو بودم تو بارداری شدم ۷۳ کیلو اصلا تیروئید تا حالا نه کم کار داشتم نه پر کار ولی بعد بارداری چون کلا ۷ کیلو کم کردم به دکتر گفتم من وزنم کم نشده با اینکه شیر خودم میدم برام ازمایش نوشت حالا تیروئیدم کم کاره واسه همین وزن کم نکردم شما هم ازمایش بده ببین شاید تیروئیدت کم کاره

رژیم برای کسی که شیر میده خوب نیستا، اصلا چطوری میتونی ؟ من شیر خودمو میدم فشارم زود میوفته

بهتره که ،منکه خیلی لاغر شدم،همه لباسام گشاد شده

تو شیردهی نمیشه رژیم گرفت

وزنت چقده؟