ی شام مقوی بگین ک هم زود درس شع هم شیر داشته باشه ضعف کردم

برنج کته یاهمون دمی بذار سیب زمینی اب پز کن باماست ی ساعته اماده اس

شیر برنج 😂البته به عنوان دسر خوبه تا شام

کباب تابه ای

عدس بزار
بعد با پیاز داغ قاطی کن راحت

شیر ک نفخ داره نخور بچه دل درد میشه

ماکارانی

برنج و شوید با تن ماهی