من از اول بارداریم اصلا استراحت نکردم
همه کار کردم مثل قبل از بارداری خونه تکونی شستشو و همشم خودم تنها انجام دادم
الان میخوام بدونم کار زیاد باعث میشه لگن اماده باشه برای زایمان یا حتما باید ورزش کرد؟؟

دمت گرم والا.

من از ۳۶ هفته انقد ورزش کردم پیاده روی کردم که نگو اخرشم ۴۰ هفتم تموم شد ولی دنیا نیومد فقط دوسانت باز بودم بستری شدم با امپول و پاره کردن کیسه اب بدنیا اومد

منم همه کارامو خودمو کردم حتی بیشتر از همیشع
ولی الان بسته ی بسته اس
با کلی پیاده روی و ورزش هم آخ‌ نگفته

عزیزم عکس پروفت برا نی نی خودته؟؟ چند هفته انجام دادی چقدر واضحه😍😍😍😍

اره میشه عزیزم قدیمی ها برای همین که کار زیاد میکردم میتونستن راحت زایمان کنن

منم همینطور بودم حتی الان کار میکنم ولی دهانه رحم بسته اس کامل بستگی به بدن داره