#ادامه طرحواره ها
همه آدم ها تو بهترین حالت 4 یا 5 تا طرحواره دارن
میدونی کجا خطرناااااااک میشه؟ ؟؟
اونحا که با هم در تناقض باشن
اونجا که تعدادشوووووووون زیاد باشه
اولین گام پیدا کردن افکار طرحواره ای رو خطای شناختی میگن
حالا خطای شناختی چیه؟
یسری افکار غلطه که شناختش باعث کاهشش میشه مثلا وقتی میفهمی یه آدمی دروغگوئه همین که اینو متوجه می شی نصف راه رو رفتی و دیگه به حرف اون دروغگو اعتماد نمی کنی خطای شناختی هم دقیقا همینه وقتی بشناسیش کمرنگ میشه چند تا خطای شناختی داریم
1_خطای ذهن خوانی
2_خطای پیشگویی منفی
3_خطای فاجعه سازی
4_ خطای برچسب زدن
5_ خطای دست کم گرفتن جنبه های مثبت
6_فیلتر منفی
7_ خطای افراطی
8_خطای همه یا هیچ
9_خطای شخصی سازی
10_خطای باید دار
11_خطای مقصر کردن دیگران
12_خطای مقایسه غیر منصفانه
13_خطای همیشه پشیمون بودن
14_خطای نکنه که...
15_استدلال هیجانی

وارد درمان و کمرنگ کردن صدای طرحواره ها شدیم
همینقدر که من بخودم زحمت تایپ دادم شما هم بخودتون لطفا زحمت مطالعه و نظر دهی بدید ممنون میشم عزیزان
توی تاپیک های بعدی تکنیک کمرنگ کردن این خطاها گفته می شه

تصویر
۷ پاسخ

مفید بود

من با آدمای زیادی برخورد داشتم که خیلی از اینا رو با هم داشتن مجبور شدم فاصله بگیرم واقعا وحشتناکه ارتباط باهاشون

خطای پیشگویی منفی و فاجعه سازی و متاسفانه خیلیا دارن

ممنون

ممنون عزیزم

زحمت کشیدی💚👌👌👌

مرسی متصور جان. خیلی زحمت میکشی

مقالات مرتبط

آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
ایستاده ادرار کردن کودک
ایستاده ادرار کردن کودک | عوارض و درمان سر پا ادرار کردن
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن

سوال های مرتبط

مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
دومین خطای شناختی خطای پیشگویی منفی بود که توضیحش میذارم براتون که یعنی چی؟
اون آدم دروغگوئه که تو تاپیک معرفی خطاهای شناختی رو گفتم یادتون بیاد همین که آدم دروغگو رو شناسایی می کنین دیگه گوششون رو نمی خورید خودش بخش اعظم راهه یعنی با فهمیدن خطاها نصف راه رو رفتید در مورد تکنیک هاشم بعد از اتمام توضیح خطاها صحبت می کنیم
حالا بریم سراغ پیشگویی منفی:
من که خراب می کنم
من که میدونم این مسافرت اصلا بهمون خوش نمی گذره...
هی پیشگویی می کنیم و هی تمام پیشگویی هامون هم منفیه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
خطای مقصر کردن دیگران تو این خطا طرحواره استحقاق فعالی همه چی تقصیر دیگرانه چون توشون این خطای شناختی پررنگه(مخصوصا کسانی که طرحواره استحقاق رو دارن) خیلی دیگران رو همیشه مقصر می دونن هی میرن تو جلد قربانی هیچ وقت هیچ چیز تقصیر شون نیست
خطای بعدی:مقایسه غیر منصفانه:
میای خودت رو یا کسانی مقایسه می کنی که جایگاهشون خیلی بالاتره یعنی یه استانداردی رو برای خودت در نظر می‌گیریم و با استانداردی خودت رو مقایسه می کنی که خیلی باهاش فاصله داری مثلا از نظر زیبایی میای خودت رو با زیباترین زن جهان مقایسه می کنی از نظر ارتباط با کودک میای خودت رو با یه نفری که خیلی عالی و درجه یم و پرفکته مقایسه می کنی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
خطای برچسب زدن:
هی برچسب بزنیم حتی به خودمون اینکه من گیجم من حواس پرتم من کنترل خشم ندارم و البته با بقیه هم همینم به بچمون برچسب و لیبل می زنیم مثلا هی میگم این بیش فعالی هی اصرار می کنم که بیش فعالی در حالی که روانشناس بردی میگه بیش فعال نیست
و چون والد خطای شناختی برچسب دارند همواره یه برچسبی رو توی ذهنشون به فرزندشون زدن و منتظرن مه تأییدشون کنی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
سلام به عشقا تو خطاهای شناختی رسیدیم به خطای برچسب زدن این خطا رو ممنون میشم شما دوستای گلم توضیح بدین یه بحث دو طرفه داشته باشیم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آیدین🪁🧸 مامان آیدین🪁🧸 ۲ سالگی
من از وقتی یادم میاد پریود منظمی داشتم
بعده ازدواج هم جلوگیریمون با کاندوم بود و با خطای صفر !

تا این ماه که باید دیروز پریود میشدم و نشدم
نمیگم حامله ام چون با کاندوم واقعا محاله و خیالم راحته

اما از دیروز دارم کلی مقاله درباره یائسگی زودرسو میخونم😐

تمام علائم پریودو دارم؛
سینه هام سفت شدن
لکه بینی دارم
جوش زدم
ولی پریود نمیشم!!

این پریود شدن یه درده نشدن ۱۰ تا درد 🤦🏻‍♀️🩸
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
به سه نفر از کسانیکه توی تاپیک های آموزشی مثل طرحواره ها فعال بودند و نکته برداری کردند بازخورد بدهند یه بازی در گروه سنی وروجکتون در یکی از زمینه های زیر هدیه خواهم داد
در مورد رشد مهارت های گفتار و زبان
رشد مهارت های حرکتی درشت
رشد مهارت های حرکتی ظریف
رشد مهارت های حل مسئله
رشد مهارت های شخصي اجتماعی
رشد عزت نفس
رشد بلع و تغذیه
کاهش اضطراب جدایی
رشد بازي هاي مستقل افزایش توجه و تمرکز افزایش صبر و تاب آوری
البته در پایان آموزش طرحواره ها
رشد و تعديل حسي
افزایش خلاقیت
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کوروش مامان کوروش ۲ سالگی
لعنت به من اگه بچه دوم بیارم
همین یکی ۱۰ سال منو پیر کرده از وقتی بدنیا اومده ۱ روز خوش ندارم
اصلا مثل بچه های دیگه نیست به اندازه چند قلو دهن منو سرویس کرده
الان که ۲ سالشه بدتر شده
۴ ماهگی اعتصاب شیر مادر کرد
۸ ماهگی اعتصاب شیر خشک کرد تا ۲ سالگی با قطره چکون بهش شیر دادم
از ۶ تا ۱۹ ماهگی غذای میکس خورد غذای سفت رو نه میتونست بجوه نه قورت بده همه رو می‌آورد بالا
۱۹ ماهگی به لطف کار درمانی راه افتاد
الانم که ۲ سال و ۱ ماهشه هنوز حرف نمیزنه
چند روز بود مثل آدم غذا می‌خورد الان همونم نمیخوره همه رو تو دهنش نگه میداره بعد تف میکنه بیرون، ۲ سالگی بزور ۱۲ کیلو شده اونم من خودم رو کشتم به هر طریقی شده غذا بهش بدم
غذا رو گذاشتم جلوش خودش بخوره نهایت ۱ قاشق چایخوری میخوره
گرسنه نگهش داشتم بازم نمیخوره
هیچ چیش شبیه بچه های دیگه نیست
خواهشا نگید ناشکری میکنی
فقط کسی که بچش تو این شرایط باشه درک میکنه
همش هم بخاطر خطای پزشکی که شوهرم به خودش زحمت نداد بره شکایت کنه یا حداقل به دکتری که بچه رو دنیا آورده چندتا حرف بزنه
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 مامان دوقلو ها،🐣🫀🐣 ۲ سالگی
خانم ها بچه های من خیلی گریه می‌کنن و دعوا می کنن و به خدا از هیچ لحاظ براشون کم نمی زاریم چرا همش باید این طوری کنن اصلا یه جا پای نمی ایسن بیرون که می ریم فقط می رن اصلا نگاه نمی کنن که خیابون و ماشین می یاد و رودخونه هستش و آدم هستش و سگ هستش اصلا همین طوری سرشون رو می ندازن و می رن هزار بار میگم بیا نرو کنار من بیا اصلاااا لجبازی کردن شون من رو کشته به خدا بچه ای میبینی آنقدر آروم هیچ پدر و مادر بهت اهمیت هم نمی دن هااا میگم خدایا جماعت هم شانس داره منم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان الوین مامان الوین ۲ سالگی
پسر من دوسال و دوماهه هست و تازه همه رو میزنه موهامون میکشه وقتی عصبانی میشه چیزی که تو دستشه رو پرت میکنه آیا طبیعیه راه مقابله کردن با این رفتار چیه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۲ سالگی
امروز هر چی رنگ ها رو به دخترم گفتم باز همش می گفت آبی می گفتم این چیه می گفت آبی می گفتم اون چیه می گفت آبی😂😂
بچه های شما هم اسم حیوانات رو بلدن که بگن؟
چیا بلدن در طول روز چقدر باهاشون حرف میزنید بازی می کنید
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هدیه الهی مامان هدیه الهی ۲ سالگی
سلام مامانا ببخشید آیا واقعا درسته که بالای ۲ سال و نیم بچه ها راحت از پوشک گرفته می شن من خیلی مطالعه کرده بودم در مورد از پوشک گرفتن و اینکه از ۱۸ تا ۳ و نیم مجازه بسته به آمادگی کودک‌. پسرم هم همه ی نشونه های آمادگی رو داشت از ۳،۴ ماه قبل دو تا کتاب من می توانم بگویم جیش دارم و ماتیا و لگن دستشویی رو براش می خوندم تو دستشویی براش لگن گذاشتم و بقیه کارها اما الان روز ۶ ام که از پوشک گرفتمش خیلی همکاری نمیکنه و از مدفوع کردن هم می ترسه، در صورتی که از قبل تو پوشکش نشونش می دادم گاهی می نداختیم تو چاه باهاش بابای می کردیم ولی اینجوری شد😔😔😭😭خیلی ناراحتم می گم به بچه زود فشار اوردم شاید آخه همه نشونه ها رو داشت فقط سنش کمتر از ۲ و نیم بود. الان نمی دونم چکار کنم😔😔
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دنیز 🐣 مامان دنیز 🐣 ۲ سالگی
مامان ها چقدر از نکات تربیتی رو رعایت میکنید با بچه هاتون ؟؟ مثل داد زدن . دعوا کردن . بکن نکن . نمی‌دونم هرچی بااینکه هم مطالعه میکنم هم کلیپ های آموزشی میبینم اما باز هم بعضی موقع ها نمیتونم درست رعایت کنم بنظرم مشکل بچه ها نیستن مشکل ذهن ما و مشکلاتی که با خودمون و اطرافیانومون داریم هست که سر بچه ها خالی میشه چیکار کنم من آخه 🥲🥲🥲
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسر مامان گل پسر ۲ سالگی
سلام خانما
شما تجربه تنها موندم بچه تو اتاق را داشتید
پسر من وقتی ۱۶ ماهه بود به موقع که خواب بود گذاشتم تو اتاق خونه مادر خودم و در را بستم که اگر سر و صدا بشه بیدار نشه و خودم رفتم نون بخرم . پسرم بیدار میشه و نمیتونه در اتاق را باز کنه گریه کرده مادرم ظرف میشسته و دیر تر متوجه میشه که بابام صدا زده که بچه گربه می‌کنه. مامانم وقتی متوجه میشه می‌ره میبینه پشت در نشسته و گریه ه می‌کنه . از این اتفاق حدود یک سال میگذره ولی من هر بار یادم میاد دلم کباب میشه . از به مشاور پرسیدم دعوام مرد که چرا گذاشتی همچین اتفاقی بیفته در بچه طرحواره ایجاد میشه دوباره اتفاق بیفته فاجعه ست. من خیلی حالم از همون زمان بده . شماها چنین تجربه ای داشتید ؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ملیکا مامان ملیکا ۲ سالگی
سلام خانوم ها ببخشید وقتی بچه ی شما چیزی می خواهد که نباید بهش بدهید یا برایش ضرر دارد و یا کاری می خواهد که بکنید و شما نمی خواهید اون کار را انجام دهد یا دهید چه طور جلویش را می گیرید و یاد می دهید که دیگه این کار را نکنه دختر من مثلاً شکلات می خواست دیدم می ماله همه جا بد می خوره من هم ندادم الان هی گریه کرد نمی دونم منم محلش نگذاشتم حالا نمی دونم الان برم پیشش باز می گه گاگا یعنی شوکلات بده چه کار کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🇮🇷امیر حسین مامان 🇮🇷امیر حسین ۶ سالگی
تیشرت شلوارک یقه دار بیسکویتی سایز ۳۵،۴۰ کد ۴۸۷۰

📌اندازه سایزها:
🔴سایز ۳۵: قد تیشرت ۳۵ پهنا ۲۷ قد شلوارک ۲۹ فاق ۱۹
🔴سایز ۴۰: قد تیشرت ۳۸ پهنا ۳۱ قد شلوارک ۳۴ فاق ۲۱

لطفا یک سانت خطای اندازه گیری را در نظر داشته باشید✅

قیمت فقط199,000✅

جنس پنبه بیسکوئیتی✅
مشاهده ۱ پاسخ