بعد از سه ماه حذف قند بالاخره پریودام مرتب شد یعنی باورم نمیشد ماه پیش ۴۸ روز طول کشید این ماه علاوه بر حذف قند یکم سبزیجات بیشتری کنار غذاهام استفاده کردم و ۳۰ روز دقیق شد 😍😍

هر ماده ای که توش شکر داره و قندش ساده ست. مثل بستنی کیک شیرینی شکلات سس ها و....

من امسال ورزش کردم و درکنارش سالم خوری داشتم پریودام منظم شده دردام کمتر شده .حتی وقتی هم پریود میشم میرم ورزش میکنم دردمو کمتر میکنه خونریزیمم بیشتر شده

سالادت رو میگی چطوری درست کردی؟

وزن هم کم کردید تو این چند وقت ؟
منم یکماه ک قتد و شیرینی حذف کردم تو این یکماه ۳ کیلو کم کردم

بله دقیقا عزیزم خیلی به هم مربوط هستند ظرفهاتون ظرف های جهیزیه ی خودمه انشالله همیشه سلامت باشید عزیز دلم

وای هوس قیمم کرد😭

واقعا بخوردن قند ربطداره ؟؟؟