خانما من تنبلی تخمدان و آندومتریوز دارم .وزنم بالا هست .راهی برای کاهش وزن سریع سراغ دارید که جواب بده ؟؟؟

چند کیلویی گلم

سلام منم مثل شما تنبلی تخمدان دارم . من رفتم باشگاه خیلی لاغر شدم . البته وزن من زیادم بالا نبود خودمم تعجب کردم ۶۷ کیلو بودم الان لاغر تر شدم

اگه قند مصنوعی مثل شیرینی . قند. نوشابه فست فود و.... حذف کنی کمی لاغر میشی مصرف برنج و نون به حداقل برسون طی یه ماه دوماه لاغر میشی اگه میخای فوری لاغرشی با دکتر تغذیه صحبت کن دارویی چیزی بده

از همه بهتر اینه ک رژیم بگیری و غذا کم بخوری
پیاده روی و ورزش هم عالیه هم برای لاغری هم برای تنبلی تخمدان