خانما تجربتون رو بهم بگید از اینکه چیا خوردید که روی وزن جنین واقعا تاثیر گذاشته؟
بچم وزنش پایینه گفتم این چندهفته چیزایی که واقعا اثر میذاره بخورم وزنش بیاد بالا
دیابت هم دارم نمیتونم بستنی و دلستر و اینا بخورم

ازونجایی که دیابت داری سیب زمینی و برنج و لیدی میل که نمیتونی بخوری باید بجاش کله پاچه و حبوبات بخوری تخم مرغ و اجیل هم جوابه

چند وزنش گلم

وزن بچم هم اینجوری بود تو سونو
۳۰ هفته ۱۵۲۰
۳۴ هفته ۲۵۰۰
۳۶ هفته ۳۰۰۰

اینا چیزایی هست که من از اول بارداریم خوردم، توام میتونی اینارو بخوری:
یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن

فقط بادوم ۱۵ تا تخم مرغ

معجون
گوشت و مرغ کبابی
تخم مرغ
هر روز عدسی بخور
آجیل
شیر ماست
دکتر تغذیه به من گفت بستنی از پرو ها ک قند نداره میتونم بخورم

من هر روز صبح تخم مرغ آب پز با سیب زمینی آب پز میکردم له میکردم کره میزدم صبحانه میخوردم خیلیییی خوب وزن داد به دخترم

خواهش میکنم 😘😘

تخم مرغو یک روز در میان یه دونه یا دوتا میخورم گوشت و مرغم هفته ای سه چهار بار
پسته و بادومم هر روز عصر

گوشت ومرغ تخم مرغ آبپز آجیل برای من تاثیر داشته

کره بادوم زمینی بخور، سینه مرغ، تخم مرغ آب پز، منم مثل تو دیابت دارم این چیزارو خوردم بچم وزنش خوبه الان

بادوم

تخم مرغ اب پز
کباب
مغزیجات

حلیم مغزیجات منکه همه چی قروقاطی میخورم

سینه مرغ سیب زمینی تخم مرغ