خانومایی ک پله دارین در روز چند بار بالا پایین میکنین ضرر نداره؟
من میترسم زیاد برم🥲

بعضی روزا کلا بیرون نمیرم
اگه برم یکبار
ولی خب شده گاهی مجبور بودم روزی ۲،۳ بار برم بالا و بیام پایین

من طبقه ی دومم هفته ای اگه دکتر داشته باشم یبار یا جایی بخوام برم نهایت هفته ای دو بار سه بار
بعضی موقع اصلا نمیرم بیرون بعضی موقع پیش میاد هر روز

من هروز بالا پاین مکنم

بیست تا پله داریم روزی یک بار بالا یکبار هم پایین

من هر روز بیرون نمی‌رم خانه دارم معمولا سه چهار روزی یکبار اونم آروم میرم دیگه سنگین شدم یکم

ما خونمون پله نداره. ولی محل کارم. یک طبقه بالا می رم. روزی سه یا چهار بار. سرویکسم 19 هفته 37 بود

ما طبقه دوم هستیم روزی یکی یا دوبار

دوبلکسه اتاقا بالاس روزی سه چهار بیشتر بار اگه کار داشته باشم😑😑😑😑😑
ولی در کل سعی میکنم هی بالا پایین نرم الکی ..

من یه طبقه بالا میرم و پایین میام ولی دانشگاهم پله نداشت سه طبقه بالا میرفتم یه ساختمون همونو پایین میومدم میرفتم ساختمون دیگه دو طبقه هم اونجا بالا پایین میرفتم هر روز
شش ساعتم مینشستم کلاس سرویکسم از ۳۶ شد ۳۰🥲

طبقه دومم ۱۲ تا پله روزی یبار میرم اگ برم خونه مامانم ک اونام ۱۷ تا پله دارن

خونم طبقه سومه توی هفته نهایت دو بار میرم اوایل ولی روزی چند بار

طبقه سوم روزی دو بار بالا پایین😂

والا من خونم طبقه چهارم بود روزی ۲ بار از خونه میرفتم بیرون

خونه منم طبقه ۳
هفته ای دوبار میرم بیرون کلا
تکه طول دهانه رحمت خوبه ضرر نداره