سلام مامانا شما کلاسای ورزش بارداری شرکت کردین.من نرفتم هم از تنبلی هم شرایط رفت و امد برام سخته.کسایی که شرکت کردن چجوریه از کی باید شروع کنیم.خیلی دوس داشتم تو خونه خودم انجام بدم اما نمیدونم چیکار باید بکنم

من از ۲۰ هفته مجازی با فاطمه آبادی ورزش میکنم

حتما شرکت کن من از 23 هفته شرکت میکنم خیلی خوبه هم ورزشا هم اطلاعاتی که میدن ، اگه خونه میخوای از گوگل یا اینستا بزن مهر مادر آنلاین دارن خیلی خووووبه

خیلی کمک میکنه ورزش ها حتما برو بعد بپرس ببین کانالی چیزی دارن ک توش ورزش هارو بزارن بگو شرایطم اوکی نیست بیام

من از ۳۱هفته شرکت کردم خیلی خوبه خیلی بهم‌کمک کرد هم ورزشا همم اطلاعاتم کلی بالا رفت و حجم استرسم و کابوسی ک از زایمان طبیعی داشتم برام کم کرد واقعا.