ناهار ۱۰۰گرم دمی‌گوجه
۱۵۰گرم سالاد
۳۰گرم عدسی
۳۰گرم لوبیا

خدایی افرین به ارادت
من اصن غذا عادی حوصلم نمیکشه درست کنم
فک کن غذا رژیمی سخت ترم هست گرم به گرمش باید حساب کنی درست کنی

عزیزم الان که لاغرشدی چرااینقدرکم میخوری چاق که نمیشی اگع بیشتربخوری دیگه

چخوب آفرین تو چه مدت اینقدر وزن کم کردی گلم

نوش زهرا تو تاپیک قبل ازت سوال کردم میشه ج بدی

چن کیلو کم کردی ؟؟

نوش جونت عزیزم

عزیزم دستمریزاد الان چند کیلویین

چند کیلو بودی چند شدی

سالادت چیا داره

غذاهات انقدر رنگی رنگی هست ادم دلش میخواد 😍
نوش جونت